Co v knize najdete
Jste zvědaví, co všechno v knize o intimním zdraví najdete? No přeci všechno, co by každá žena a dívka měla znát.
Nakoukněte do obsahu knihy už nyní:
Mandala, neboli kruh
1.1 Pevný, ale pružný základ intimního zdraví
1.2 Vlastních hormonů se nemusíme bát
1.3 Přirozený cyklus v životě ženy
1.4 Partnerství, sexualita a taky přístup k těhotenství
1.5 Lidský duch, ženská duše a emoce
1.6 Rosteme z kořenů, spojujeme se nebem
1.7 Jak číst v mandale?
Pomocníci na cestě k intimnímu zdraví
2.1 Pohyb a cvičení
- cílená práce se svaly pánevního dna
- můžeme si sportem i uškodit?
- hormonální jóga
2.2 I zdravá strava může být jedem, nebo lékem
2.3 Léčivé rostliny a další dary z přírody
2.4 Výběr ideální menstruační pomůcky
2.5 Antikoncepce - jde to i přirozeně?
2.6 Vědomá životospráva
- stres - všudypřítomný nepřítel hormonální rovnováhy
- životní prostředí - příroda nám vrací, co jsme zaseli
2.7 Rozvoj na úrovni duše a ducha
Odkud tedy začít
3.1 Řeším konkrétní problém - kde hledat jeho příčinu?
3.2 Chci ladit své zdraví - pro skvělý pocit ve svém životě
Nebojte, není to žádná suchá učebnice. Na jejích stránkách se skrývá také spousta sdílených zkušeností znalých žen a moudrých odbornic pro vaši inspiraci.
...a já pro vás připravuji další ukázky už nyní :)