Návrh bez názvu (54).png

Cvičení pro seniory a zdravotně handicapované Umění

Pravidelné zdravotní cvičení pro seniory a specializované cvičení pro lidi se zdravotními komplikacemi pod odborným vedením.

Cvičení pro seniory a zdravotně handicapované

ReachedCZK 0(0%)

0patrons
CZK 12,50012 seniorů 2x týdně
12 seniorů 2x týdně

Za tuto částku se mu věnovat 12 až 15 seniorům 2y týdně. Mohou cvičit osobně i online. Senior si podle svých možností může doplatit nějakou menší částku. Cvičení 2x týdně je však nezbytné minimum. Pro seniory a invalidy je efektivnější, kdy cvičí častěji a v kratších časech. Čím víc se vybere, tím více se budu moct této práci věnovat a pomoci více lidem.

CZK 25,000Cvičební skupina pro seniory v počtu 25 lidí.
Cvičební skupina pro seniory v počtu 25 lidí.

25 osob je maximální počet jedné skupiny, nad kterou mohu mít dohled a stíhat všechny kontrolovat. Některým seniorům a invalidům se nejdříve ale musím věnovat individuálně, než je zařadím do skupiny. Pro lepší rozhýbání mám k dispozici i ultrazvuk.

CZK 30,000No jasně, čím více se vybere, tím více lidem budu moct pomoct.
No jasně, čím více se vybere, tím více lidem budu moct pomoct.

Je to jednoduché. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))

CZK 40,000Zvýšená péče o seniory
Zvýšená péče o seniory

Do cvičení se totiž mohou zapojit lidé z různých měst a také ze Slovenska. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))

CZK 80,000Neomezený počet cvičenců online i osobně. Sportovní výlety a další zdravé aktivity pro seniory.
Neomezený počet cvičenců online i osobně. Sportovní výlety a další zdravé aktivity pro seniory.

Výborně, při této částce se mohu věnovat seniorům a nemocným lidem neomezeně. Pomůžete sobě, jim i mě. :))

CZK 150,000Tohle už je pořádná péče!!
Tohle už je pořádná péče!!

Je třeba počítat s tím, že z této vybrané částky se zaplatí provize Startovači a daň, takže se poníží. Mohla bych tedy z této vybrané částky dávat každý měsíc stranou cca od 10 do 15 tisíc. Následně bych uveřejnila nejvíc potřebné osoby na webu a vy byste hlasovali, pro koho z nich bude určen pobyt v lázních. Podmínkou pro to, aby se mohl účastnit tohoto pobytu je, že se bude celý rok zapojovat do cvičení a aktivit, které pro ně budu dělat. Tím, že využijete mé odměny pro sebe, zejména cvičení se mnou online, užijete si vy i oni.

Contribute monthlyRewards

Kdo jsem

Jsem zdravotní masérka s akreditací ministerstva zdravotnictví. Již 25 let se věnuji lidem s různými problémy pohybového systému. V roce 2005 jsem absolvovala dlouhodobé školení na VŠTVS Palesta v Praze na zdravotní cvičení. 

Se cvičením se zaměřuji na tyto kategorie lidí: 

  • senioři
  • lidé trpící obezitou
  • nemocní, kteří nemohou normální tréning
  • pro kanceláře
  • pro pokročilé

Nechci finanční podporu pro sebe, ale pro seniory a nemocné. Proč?

Tito lidé často počítají každou korunu a to zvláště nyní, když se důchody ještě zkrátili. Proto se častěji setkávám s tím, že ti, kteří již se mnou cvičí, chodí méně často nebo dokonce cvičit přestali, protože jim zkrátka rozpočet nevychází. 

Lidé, kteří jsou zdravotně omezeni jsou na tom ještě hůře, protože často mají třeba jen invalidní důchod nebo mohou pracovat pouze na zkrácený pracovní poměr. 

Snad každý z nás až na určité vyjímky, máme doma stárnoucí rodiče. Snažíte jim pomáhat a podporovat je v tom, aby byli co nejdéle aktivní a soběstační. Nabízím pro ně pomoc s pravidelným specializovaným zdravotním cvičením pod odborným dohledem. Cvičit lze jak s osobní účastí u mě v Praze, tak živě online pod mým přímým vedením.  

Jak je můžete podpořit? 

Začněte se mnou cvičit i vy, nebo si vyberte z jiných mých nabídek a přihoďte k tomu nějakou kačku navíc. Díky tomu to budu moct použít na lekce pro tyto lidi, kteří budou moci cvičit tak jak to potřebují, buďto úplně zdarma, nebo si jen něco málo připlatí. 

Budu postupně uveřejňovat videa nebo foto s těmito lidmi na svém profilu na facebooku, abyste měli přehled.

V nabídce pro vás jsou: 

  • zdravotní masáže, lymfatické masáže
  • cvičení online živě pod přímém vedení 
  • lekce uvolňování lymfatických uzlin online i osobně
  • moje vlastní přírodní balzámy na různé potíže těla

Podpoříte tak své zdraví a ještě pomůžete druhým. 

Proč by měli senioři pravidelně cvičit

Pravidelné cvičení ve vysokém věku pomáhá:

  • ke zlepšení imunitního systému
  • posiluje svaly, šlachy a tím snižuje riziko pádu
  • dodává stabilitu
  • pravidelně prokrvuje organizmus a tím ho čistí a posiluje jeho celkové zdraví
  • dodává pocit užitečnosti
  • posiluje psychiku
  • zpomaluje proces stárnutí
  • pomáhá udržet si větší stabilitu
  • zvyšuje pohyblivost

Reference:

Renata zrakový hendikep video

Lidé se zdravotními potížemi video 

Cvičení se seniory:

https://youtu.be/tCbcyV2JXJw

https://youtu.be/ymP3meP2o3Y

https://youtu.be/5oLt-zln1RA 

ReachedCZK 0(0%)

0patrons
CZK 12,50012 seniorů 2x týdně
12 seniorů 2x týdně

Za tuto částku se mu věnovat 12 až 15 seniorům 2y týdně. Mohou cvičit osobně i online. Senior si podle svých možností může doplatit nějakou menší částku. Cvičení 2x týdně je však nezbytné minimum. Pro seniory a invalidy je efektivnější, kdy cvičí častěji a v kratších časech. Čím víc se vybere, tím více se budu moct této práci věnovat a pomoci více lidem.

CZK 25,000Cvičební skupina pro seniory v počtu 25 lidí.
Cvičební skupina pro seniory v počtu 25 lidí.

25 osob je maximální počet jedné skupiny, nad kterou mohu mít dohled a stíhat všechny kontrolovat. Některým seniorům a invalidům se nejdříve ale musím věnovat individuálně, než je zařadím do skupiny. Pro lepší rozhýbání mám k dispozici i ultrazvuk.

CZK 30,000No jasně, čím více se vybere, tím více lidem budu moct pomoct.
No jasně, čím více se vybere, tím více lidem budu moct pomoct.

Je to jednoduché. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))

CZK 40,000Zvýšená péče o seniory
Zvýšená péče o seniory

Do cvičení se totiž mohou zapojit lidé z různých měst a také ze Slovenska. Vyberte si z mých odměn, nejlépe cvičení online videokonferenčně a začněte pečovat o sebe i vy. Zároveň tím vytvoříte možnost pro mou další péči o seniory a lidi se zdravotními komplikacemi. To je super ne? :))

CZK 80,000Neomezený počet cvičenců online i osobně. Sportovní výlety a další zdravé aktivity pro seniory.
Neomezený počet cvičenců online i osobně. Sportovní výlety a další zdravé aktivity pro seniory.

Výborně, při této částce se mohu věnovat seniorům a nemocným lidem neomezeně. Pomůžete sobě, jim i mě. :))

CZK 150,000Tohle už je pořádná péče!!
Tohle už je pořádná péče!!

Je třeba počítat s tím, že z této vybrané částky se zaplatí provize Startovači a daň, takže se poníží. Mohla bych tedy z této vybrané částky dávat každý měsíc stranou cca od 10 do 15 tisíc. Následně bych uveřejnila nejvíc potřebné osoby na webu a vy byste hlasovali, pro koho z nich bude určen pobyt v lázních. Podmínkou pro to, aby se mohl účastnit tohoto pobytu je, že se bude celý rok zapojovat do cvičení a aktivit, které pro ně budu dělat. Tím, že využijete mé odměny pro sebe, zejména cvičení se mnou online, užijete si vy i oni.

Contribute monthly

project authorJarka Nikol

Rewards

CZK 82Dezinka 25 ml + poštovné

7.png

Výborný pomocník, který by neměl chybět v lékárničce. Má dezinfekční účinky, pomáhá hojení. Obsahuje konzumní líh a silnou koncentraci bylin s dezinfekčním , hojivým a protizánětlivým účinkem. Je vhodný mít ho všude sebou a mazat si s ním ruce. Nikdy nevíte na kdo před vámi sahal. Dezinka se také velmi osvědčila na plísně na nohou. Složení: Konzumní 80% líh, Aloe vera, Hřebíček, Tymián, Tea Tree.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 100Chceš prostě jen podpořit?

1698836501415.jpg

Nechceš využít žádnou mou odměnu, ale moje práce se ti líbí? Vážím si tvé podpory.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 120Zapojit se do skupiny na cvičení osobně

Cvičení probíhá v Praze ve Strašnicích. Minimum pro cvičení je 5 lidi. Cena je za lekci.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 259Akut balzám 40 ml + poštovné

Produkty do eshopu (3).png

namožené svaly, pohmožděniny, akutní bolesti kloubů, bolesti hlavy, Vše co je akutní. Balzám prokrvuje, ulevuje od bolesti, zklidňuje zánět, Podporuje rychlejší hojení pohmožděnin, zlomenin, atd. Vhodný použít při masáži pro sportovce. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Eukalyptus citrónový, Máta peprná, Kafrovník, Citrón, Hřebíček, Levandule lékařská.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 259Bronchik 40 ml + poštovné

Produkty do eshopu (2).png

Balzám je dobrým pomocníkem při potížích s dýcháním a při zánětu průdušek. Pomáhá lépe vykašlávat, uvolňuje hleny, křeče, a uvolňuje dýchání. Má i protizánětlivé účinky. Složení: Bio kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Eukalyptus, Bergamot, Yzop, Máta peprná, Levandule lékařská, Anýz, Tea tree.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 269Chronik balzám + poštovné

10.png

dlouhodobé ztuhlosti a bolesti svalů a kloubů. Balzám prohřívá, ulevuje od bolesti, podporuje uvoňování a ústup chronického zánětu. Vhodný použít při masáži. Složení: Bio kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Chilli, Hřebíček, Skořice, Citrón, Pepř, Smrk, Jalovec.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 269Hojderm přírodní balzám na kožní potíže 40 ml

Balzám na kožní potíže. Osvědčil se také na suché, popraskané paty. Pár klientek mi psalo, že balzám použili místo sedací koupele při mykózách pochvy a po pravidelném mazání mykóza a kvasinky ustoupili. Zkušenost je i bolestí ústí močové trubice. Při pravidelném mazání bolest ustupuje. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Okurka, Grepová jádra, Styrax Loban, Dubový mech, Hřebíček, Rose Geránie, Santalové dřevo, Měsíček.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 379Kráska balzám na pleť + poštovné zdarma

8.png

Kráska je voňavý balzám, který vyrovnává kožní maz pleti. Hydratuje a dělá pleť svěží a mladší. Složení: Bio Kokosový olej, Aloe Ver gel, Grepová jádra, Vitamín E, Okurka, Elemi, Ylang, Růže De Mai, Mrkev, Jasmín sam., Hřebíček, Santal dřevo.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 528Sada balzámů pro svaly a klouby

Sada svaly a klouby.png

Chronika:: dlouhodobé ztuhlosti a bolesti svalů a kloubů. Balzám prohřívá, ulevuje od bolesti, podporuje uvolňování a ústup chronického zánětu. Vhodný použít též při masáži. Složení: Bio kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Chilli, Hřebíček, Skořice, Citrón, Pepř, Smrk, Jalovec. Akut: namožené svaly, pohmožděniny, akutní bolesti kloubů, bolesti hlavy, Vše co je akutní. Balzám prokrvuje, ulevuje od bolesti, zklidňuje zánět, Podporuje rychlejší hojení pohmožděnin, zlomenin, atd. Vhodný použít při masáži pro sportovce. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Eukalyptus citrónový, Máta peprná, Kafrovník, Citrón, Hřebíček, Levandule lékařská.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 625Sada balzámů pro pleť

Sada pleť, akné.png

Kráska: je voňavý balzám, který vyrovnává kožní maz pleti. Hydratuje a dělá pleť svěží a mladší. Složení: Bio Kokosový olej, Aloe Ver gel, Grepová jádra, Vitamín E, Okurka, Ylang, Růže De Mai, Mrkev, Hřebíček, Santal dřevo. Pusinka: Kromě jiných bylin obsahuje vzácnou pryskyřici, která je velkým pomocníkem při oparech. Balzám vyživuje rty, hydratuje a pomáhá hojení. Osvědčil se též na jednotlivá místa na pleti a jinde na kůži, kde se objevil lišej. Balzám obsahuje koncentrát bylin. Složení: Bio Kokosový olej, Včelí vosk, Olivem, Niaouli, Grepová jádra, Okurka, Styrax Loban, Hřebíček, Citrón. Dezinka: Výborný pomocník při akné. Má dezinfekční účinky, pomáhá hojení. Obsahuje konzumní líh a silnou koncentraci bylin s dezinfekčním , hojivým a protizánětlivým účinkem. Je vhodný mít ho všude sebou a mazat si s ním ruce. Složení: Konzumní 80% líh, Aloe vera, Hřebíček, Tymián, Tea Tree. Použití sady: Pokud trpíte akné nebo jinými potížemi pleti, po vyčištění pleti si nejprve na jednotlivá místa naneste Dezinku, nechte vstřebat a pak aplikujte na pleť Krásku. Doporučuji používat ráno a večer.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 650Zdravotní masáž 45 min

80297468-8b4429c06d2f2734084c7cfe15c0c5da.jpg

Choď pravidelně na masáž alespoň jednou za měsíc a podpoř tím tento projekt. Budeš pečovat o sebe a ještě tím uděláš dobro pro druhé! Dobré ne? :)) Masáž probíhá v Praze 10, Strašnice. Je cílená na vaše konkrétní potíže. Zajistěte si pravidelnou měsíční péči.

Number of available rewards: 50/50

Contribute monthly

CZK 650Ultrazvuková kavitace s lymfatickým ošetřením uzlin.

istockphoto-187052770-612x612.jpg

Dopřej si péči navíc. Ultrazvuková kavitace podpoří úbytek tuků, ale nejen to. Působí také blahodárně na břišní orgány. Doporučuji kombinovat se cvičením.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 800Cvičení videokonferenční na měsíc

Návrh bez názvu (21).png

Cvičení probíhá pravidelně online pod mým přímým vedením. Cvičím s vámi a dohlížím na vás. Výhodou je, že ušetříte čas za cestu a cvičit můžete odkudkoliv. Ke cvičení jsou potřeba posilovací gumy. Jedna krátká a jedna dlouhá, židle a tyč. Platba je na měsíc.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 800Autoterapie - ošetření lymfatických uzlin online

Kurzy podpažní uzliny.png

Pravidelné udržování lymfatického systému je dnes nutností. Nechte se vést při týdenních lekcích uvolňování lymfatických uzlin online pod mým vedením. Platba je na měsíc.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 1,200Neuro Lymfatická manuální masáž

9181800-e0ac70.jpg

Choď pravidelně na masáž alespoň jednou za měsíc a podpoř tím tento projekt. Budeš pečovat o sebe a ještě tím uděláš dobro pro druhé! Dobré ne? :)) Uvolnění lymfatických uzlin a zvýšení průtoku lymfy v celém těle je velkým přínosem pro celkové zdraví člověka. Ucpané uzliny nebo pomalá lymfa znamená nedostatečnou detoxikaci. Lymfa neodvádí z těla škodlivé látky, které se pak usazují v tucích, a pak různě po těle a orgánech. Vznikají různé záněty, otoky, oslabuje se imunitní systém. Masáž probíhá v Praze 10 Strašnice.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly

CZK 1,750Sada všech 7 balzámů

Kompletní sada.png

Dvě bezkonkurenční výhody mých balzámů - Příroda je čistá lékárna! Pouze přírodní ingredience V balzámech nenajdeš nic syntetického ani škodlivého. Nejen hlavní ingredience, ale také podpůrné ingredience jako jsou konzervanty, stabilizátory a emulgátory jsou pouze přírodní! Díky tomu je zaručena vysoká kvalita a 100% účinnost. Maximální obsah účinných látek Do balzámů nedávám jen povolené minimum účinných látek, ale naopak se držím maximální povolené hranice účinných látek. Díky tomu se jedná o koncentráty a balzámy se silnými účinky.

The number of rewards is not limited

Contribute monthly