Novinky

Novinka 1.: Máme pro vás novou odměnu: Chci to zažít na vlastní kůži!

Novinka 2.: Dvě videa - 9 dnů do konce a jsme za polovinou

Hned na úvod se dostaneme k tomu nejzábavnějšímu tématu a to, jak si vyladit své tělo podle svých představ. Na vše jsme se dívali pohledem vědeckým (bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina, ...) i pohledem tradičním (zákony přírody a vesmíru, energie jin a jang, ...).

Co je důležité: Nepřinášíme stovky stran textů, ale praktické barevné názorné ilustrace, tabulky, přehledy, grafy, vše tak, abyste si důležité informace velmi jednoduše zapamatovali, a také mohli přehledně vyhledávat. 

Projdeme si ty nejběžnější potíže jako je bolest hlavy, kloubů, páteře, časté nachlazení, alergie, angíny, záněty, degenerativní onemocnění a tak dále. Ke každému neduhu si povíme jeho možnou stravovací příčinu a také cestu, jak se těchto zbytečných chorob zbavit nebo je velmi zmírnit.

Dále se podíváme na emoce a chování. Změnou jídelníčku se budeme učit proměňovat hněv v trpělivost, strach v odvahu, zoufalství na stav, kdy si víme rady, nebo se naučíte vařit tak, abyste lenost proměnili v čilost, a mnohem více.

Čekají na vás desítky technik přípravy potravin. Každá technika má své účinky, které si podrobně probereme. Některá nás dokáže například zahřát, jiná ochladit, další zmírní stres anebo nás naladí na taneční zábavu.

U zeleniny si ukážeme 20 způsobů, jak ji můžeme připravit a 24 způsobů, jak ji krájet. Pro obiloviny zde najdete 20 způsobů, jak je připravit a u luštěnin se budeme zabývat především tím, jak je připravit tak, abychom je dobře strávili a byly chuťově delikátní.

Pro celou tuto kapitolu máme již spuštěného online video průvodce, který vám pomůže vše převést do praxe a také vám nyní může lépe přiblížit to, co vše se v této kapitole dozvíte. Na obsah jednotlivých částí se můžete podívat zde: Zelenina, Obiloviny a Luštěniny. 

Zdravé jídlo znamená také chuťově delikátní a krásné, takové, abyste se na něj těšili. Pokud to bude zdravé, ale nechutné, dříve či později toho necháte a nebude to fungovat. Proto je lepší jíst zdravě a zároveň, no, velechutně! Předchozí kapitoly položí základ k tomu, abyste se stali mistry v kuchyni a lehce si poradili se všemi recepty z receptáře, kterých na vás čeká více než 100. Na pár ukázek se můžete podívat již nyní:

Služby, aktivity, publikace

Autoři online kurzů zdravého vaření - Více zde.
Tvůrci internetového receptáře - Zdravé recepty.
Pořadatelé a lektoři kurzů a akcí zdravého životního stylu - Více zde.
Pravidelní přispivatelé do časopisu Kvalitní život, Zrnění

Služby, aktivity, publikace

Ubytují a pohostí vás ve svém centru Wonder Full Life - Video - Web.
Bob diagnostikuje váš zdravotní stav a sestaví jídelníček - Více zde.
Masáže shiatsu - Více zde.

Služby, aktivity, publikace

Autorka řady knih o zdravém vaření - Více zde.
Dagmar provede diagnózu nemocí a určí způsoby nápravy - Více zde.
Pořadatelka akcí zdravého životního stylu - Více zde.
Poslechnout si ji můžete v pořadu Českého rozhlasu - Více zde.

Služby, aktivity, publikace

Autorka online kurzů zdravého vaření - Více zde.
Lektorka Akademie léčivé výživy - Více zde.
Diagnóza nemocí s následným sestavením jídelníčku - Více zde.

Služby, aktivity, publikace

Autoři časopisu Zrnění - Více informací
Honza Jícha je autor řady publikací - Seznam knih

Služby, aktivity, publikace

Autoři publikací Pečeme a vaříme s Reissovími - Více zde, Ochočte si viry - Více zde.
Pořadatelé a lektoři akcí zdravého životního stylu - Více zde.
Spoluvýrobce pekárničky pro domácí kváskový chléb, ale i tempeh a natto - Více zde.
Hosté pořadu Dobré ráno - Video zde.

Služby, aktivity, publikace

Majitelka restaurace BioZahrada - Více zde.
Pořadatelka a lektorka kurzů nejen zdravého vaření - Více zde.
Host pořadu Sama doma - Video zde.

Služby, aktivity, publikace

Kurzy přírodního životního stylu - Více zde

Služby, aktivity, publikace

(Nejen) kuchařské služby - Více zde

Služby, aktivity, publikace

Potřebujete–li radu s bezlepkovým vařením, případně stojíte-li o několikaletý bezlepkový kvásek, ozvěte se na mail sarkah(zavináč)cbox.cz.
Máte-li zájem, rádi se o své zkušenosti podělí. Pište na mail lubosh(zavináč)edpoint.cz.
Pokud se chcete naučit rychle a efektivně anglicky - Více zde

Služby, aktivity, publikace

Potřebujete–li radu jak s teorií tak vařením, ráda se o své zkušenosti podělí. Pište na mail lada.horakova71(zavináč)seznam.cz nebo zdravavyziva(zavináč)lekarnakuklik.cz.