Diář by Slownest ti pomůže žít v přítomnosti

120 000 Kčpožadováno

0startérů

Proč jsme projekt Slownest a jeho Diář vytvořili?

Žijeme ve světě, ve kterém je úspěch často cennější, než štěstí. Už v dětství nastoupíme do mentálního kolotoče, který postupem času nabírá na obrátkách. Plánujeme velkou budoucnost a chceme to někam dotáhnout. Dáváme si nesmyslné cíle, o kterých si myslíme, že nám přinesou štěstí. Hrajeme hru systému s nejasným výsledkem. Štěstí hledáme v budoucnosti a zapomínáme, že jediné co nám opravdu patří, je přítomnost.

My jsme se rozhodli, že chceme tento kolotoč opustit. Věříme, že drobné změny v každodenním životě můžou mít v součtu velký efekt. Proto zakládáme projekt Slownest. A prvním drobným krokem vpřed je náš diář, navržený s důrazem na jednoduchost a hledání dlouhodobého klidu.

Pro koho jsme diář tvořili?

---------------

Pro ty, kteří cítí, že místo honby za výsledkem může být klíčem ke štěstí právě samotná cesta, nikoliv její výsledek. K těmto závěrům se kloní i moderní věda.

Proto náš Projekt Slownest, stejně jako náš diář, nemají žádný cíl. Nejdůležitější je pro nás záměr - přinést spokojený život.

---------------

Náš diář je pro ty z nás, kteří cítí, že je pro ně kultura nastavování a dosahování cílů velmi svazující, omezující a kontraproduktivní. Pro ty z nás, kteří nechtějí na soustředěné cestě za předem stanoveným cílem přehlédnout jiné a možná lepší možnosti pro svůj život.

Co když na vás čeká povolání snů, o kterém ještě ani nevíte, že existuje? Co když své štěstí můžete najít v drobném domku u jezera, místo velké vily s bazénem? Co když je na světě místo, kde vás čekají nejlepší zážitky vašeho života a vy jste ho zatím nepotkali ani prstem na mapě?Jdeme za svým předem nastaveným cílem a po cestě ignorujeme veškeré nápovědy.

Pro ty z nás, kteří mají pocit, že soustředěnou cestou za předem stanoveným cílem umisťujeme svoje soustředění na budoucnost a uniká nám přítomný okamžik.

Až konečně dodělám tu školu. Až konečně rozjedu ten nový projekt. Až budeme konečně bydlet ve vlastním. Až budou konečně děti velké.

A co do té doby? Do té doby to s myšlenkou budoucího štěstí nějak doklepeme? Ne. Do té doby se taky chceme mít dobře. Chceme být zdraví, spokojení a brát každý den jako novou příležitost využít potenciál tohoto světa. Raději, než svoji budoucnost neustále řešit a kontrolovat, nechme svoji budoucnost v lehkosti přijít k nám. V celé její dokonalosti. Buďme otevřeni všemu, co nám svět může nabídnout.

Co v něm najdeš:

Organizace inspirovaná metodou Bullet Journal: roční, měsíční, týdenní části.
Místo pro vzpomínky, vděčnost a sebelásku + TÉMĚŘ STO VÝZEV, KTERÉ TI POMOHOU PŘENÉST ŽIVOT DO PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU.
Záznamníky: denní návyky v přehledné tabulce i na časové ose a seznamy (místo pro poznačení oblíbených filmů, podcastů a knížek).
Předtištěné tečkované strany. Chceme si být jisti, že budeš mít dostatek místa pro všechny tvé aktuální projekty.

Jak náš diář vypadá?

Diář není datovaný. Začni přesně tehdy, až se na to budeš cítit.
Je připraven pro 12 měsíců, 53 týdnů.
Minimalistický: pečlivě promyšlené funkce každé strany, minimum, ze kterého vytěžíte maximum.
Designový: kvalitní zpracování od lokálního výrobce.

Jak budeš s Diářem by Slownest spolupracovat?

Náš diář má několik částí, které mezi sebou navzájem komunikují. Může se to zdát složité, ale neboj, principy jeho používání pochopíš téměř okamžitě.

Organizační složka je z části založena na známé metodě Bullet Journalingu. Diář ti pomůže zvolit si na začátku systém zjednodušeného zápisu, který bude odrážet tvoje potřeby a preference.

Část "Roční přehled" ti umožní okamžitý náhled na roky 2021 a 2022 a poskytne ti prostor zapsat si události nebo úkoly, o kterých zatím nemáš jasnější představu, ale nechceš na ně zapomenout.

Část "Měsíční přehledy" ti poskytují značný prostor pro jednoduchou vizuální orientaci v plánech na celý měsíc a vybídne tě k určení priority pro každý měsíc.

V části "Týdenní přehledy" pak okamžitě uvidíš, co se daný týden bude dít. Tato dvoustrana bude tvým celodenním společníkem. Všechno, co tě v průběhu dne napadne, budeš zapisovat sem. Právě ona ti pomůže soustředit se a nerozptylovat mysl složitějším zápisem. Teprve až budeš cítit, že je správný čas, roztřídíš jednoduché událostí, úkoly a myšlenky tam, kde mají být.

Stránky tě také vybídnou ke každodenní reflexi, pomůžou ti zastavit se a zamyslet se nad uplynulými událostmi. Stačí jen nalistovat stránky "Vzpomínky", "Vděčnost" a "Sebeláska". Jako v celém diáři, i tady ti necháváme předpřipravenou stránku navíc pro tvoji vlastní iniciativu.

Každý měsíc ti také poskytne prostor k jednoduchému a přehlednému zápisu tvých návyků. Snažíš se jít spát dřív? Cvičit jógu dvakrát týdně? Udělej si tečku v předpřipravené tabulce "Denní návyky", když návyk splníš. Vyžaduje některý z tvých návyků časovou osu? Chceš si například zapsat, jak dlouho jsi spal? Nebo si chceš zaznamenat svůj přerušovaný půst? Využij "Záznamník - časová osa". Jednoduchým způsobem si zaznamenáš čas, který potřebuješ a najdeš i místo na poznámku.

Podstatnou částí jsou také "Specifické přehledy". Tady najdeš dost místa pro veškeré poznámky ke svým pracovním nebo osobním projektům. Stavíš svůj vysněný domov na čtyřech kolech nebo chceš procestovat stopem Evropu? Začni na stránkách "Projekt". Narazil jsi na film, na který se chceš podívat nebo na místo, které chceš navštívit? Najdeš pro ně připravené místo na stránkách "Seznamy".

Důležitou částí, na které jsme pracovali nejdéle, je pak část "Výzvy". V ní najdeš téměř stovku jednoduchých úkolů a činností, které jsme pečlivě vybírali na základě literatury od odborníků na psychickou pohodu a to napříč celým spektrem - od budhistických mnichů, po renomované psychology. Neboj se v této části často listovat a vybírej si věci, na které se zrovna cítíš. Pozoruj, co s tebou jednotlivé úkoly dělají, jaký na tebe mají vliv a jak se jejich pozitivní účinek násobí v kombinaci s jinými (karta Denní návyky). Dej si čas, buď trpělivý a hledej svůj osobní systém pro dokonalou pohodu, spokojenost a pocit štěstí.