Startovač - financování projektů

Co je zdravé víme, s chutí si to sníme - crowfunding kampaň

Co je zdravé víme, s chutí si to sníme

Vaření není složité, ale musí vás těšit. Pak uvaříte cokoliv a kdekoliv. Pomozte s vydáním zdravých a chutných pomazánek pro děti i dospělé.

Knihy

Líbí? Dejte to vědět ostatním.

Vstupujete do své kuchyně s úsměvem na rtech nebo se musíte dlouho přemlouvat, aby jste vůbec otevřeli její dveře? Připravujete snídaně, obědy a večeře s láskou nebo to přenecháváte někomu jinému? Možná namítnete, že vaření nerozumíte, všechno připálíte nebo nevíte jak na to.

Pokud chcete zkusit něco nového, inspiraci můžete najít kdekoliv. 

Naučte sebe i vaše děti připravovat svačiny, které vám budou chutnat a budou mít to správné složení.

Je to týmová práce, jsme holky pro všechno.....

Proč vznikl sborník zdravých pomazánek?

Chtěla bych se s vámi podělit o osvědčené a jednoduché recepty zdravých pomazánek. Byly sepsány především pro děti v předškolním a školním věku, ale inspirací můžou být pro všechny věkové kategorie. Pomazánky jsou rozděleny do osmi kategorií, a to luštěninové, zeleninové, sýrové, rybí, tvarohové, masové, se šmakounem a z obilovin. 

Pomazánky jsou nanormovány na deset porcí s uvedením alergenů a pro děti v předškolním a školním věku jsou v souladu s nutričním doporučením. Ti co mají alergii na lepek si z mnoha pomazánek také vyberou.

recepty obálka.jpg

Jak vznikl sborník zdravých pomazánek

Ve školním stravování pracuji několik let a díky mému povolání postupně vznikaly recepty, které děti mohly ochutnat. Pomazánky byly dětem podávány téměř každý den a aby se stále neopakovaly ty stejné, vymýšleli jsme a zkoušeli jsme stále nové recepty, kde jsme mohli využít rozsáhlou nabídku zdravých potravin. 

                                                         Pomazánka ze šmakouna s polníčkem

Děti v předškolním a školním věku rády spolupracují a tím, že se na přípravě a servírování pomazánek také podílely, o to více jim chutnaly.

Některé pomazánky jsou méně obvyklé a neznámé a můžete se setkat s tím, že dítě určité potraviny bude odmítat. Je třeba vytrvat, než si dítě na na nové chutě zvykne. Ze začátku můžete do pomazánek přidávat potraviny, na které jsou děti zvyklé a pomazánku podle své potřeby upravit.

                                                          Pomazánka bramborová se zakysanou smetanou

                                                   Pomazánka z pečeného kuřecího masa s oregánem

 

Video z masopustu...nezapomínáme na staré zvyky ani ve školní jídelně...

https://www.facebook.com/720773458112663/videos/797016760488332/

Jak sborník bude vypadat?

Formát A5

Obálka barevná.

Stránky receptů černobílé bez fotek.

Normy na 10 porcí s uvedením alergenů.

Pomazánky vyhodnotila nutriční specialistka Mgr. Zuzana Arnoštová.

170 stran včetně úvodu, hodnocení nutriční specialistky a seznamu pomazánek.

                            

 

Na co potřebuji peníze?

V současné době se sborník tiskne, kdy na tisk musela být vložena záloha.

V případě, že se peníze na projekt vyberou, odměny budou zasílány v polovině listopadu.

Děkuji všem, kteří podpoří můj projekt a přispějí finanční částkou.                             

 

 

 

 

Co si o tomto projektu myslíte?